Ольга Зайцева: спортивные занятия с семьей помогают детям понять важность физических нагрузок

Совместные занятия спортом должны быть частью семейного досуга 

Занятие спортом всей семьей помогает не только укреплять здоровье, но и сближает людей, делает семьи более сплоченным, позволяет передавать традиции от поколения поколению и учит вместе преодолевать трудности, уверена двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Ольга Зайцева.

О том, какую роль играют совместные тренировки в ее семье, как привить детям любовь к спорту и на что нужно обращать внимание, если детям трудно найти занятие по душе, спортсменка рассказала на встрече с жителями района Митино. 

«Спорт в моей жизни был всегда. Сегодня невозможно представить, чем бы я занималась, какой бы была моя семья, если бы с самого раннего детства я не пошла бы вместе со старшими сестрами в спортивную секцию. В наше время родители не выбирали занятия за нас. Сегодня ситуация изменилась, многие мамы и папы спрашивают у меня, куда и в каком возрасте лучше отдать ребенка, как наладить контакт с тренером. Я думаю, что в какую бы секцию дети не ходили, каким бы спортом не увлекались, главные тренировки это те, что проходят дома, вместе с родителями. Убеждена, что спорт обязательно должен быть частью семейного досуга. Во-первых, это позволяет проводить больше времени вместе, что дает возможность и повысить уровень доверия, и обменяться опытом. Во-вторых, командные виды учат отвечать за других, что показывает уже в раннем возрасте, как от твоих решений зависит успех близких. В-третьих, пример родителей важен для детей во всем, а здоровые привычки – это существенный задел на будущее, база, которая будет определять жизнь ребенка, когда он вырастет», — подчеркнула Ольга Зайцева.

 

Также она считает, что во время тренировок люди открываются по-новому, то есть дети могут рассказать о своих проблемах, спросить совета, поскольку они оказались не в привычной домашней обстановке, а в уникальной игровой среде, где работают другие правила. Ну и, конечно, регулярные занятия помогут сформировать правильную осанку, укрепят опорно-двигательный аппарат, разовьют координацию движений и, возможно, помогут определиться с выбором секции.