В гармонии с собой: психолог семейного центра поделится с жителями Молжаниновского секретами правильной самооценки

Услуги специалиста можно получить дистанционно

Самооценка не является постоянной, она подвержена колебаниям в течение жизни. Пятью способами сбалансировать самооценку поделился Антон Силкин, психолог семейного центра «Западное Дегунино», который обслуживает и жителей Молжаниновского.

— Пять способов сбалансировать самооценку: Разреши себе ошибаться; прими свой внешний облик; прими свои чувства; ставь перед собой цели и отмечай результаты достижений; заботься о том, чтобы тебе было комфортно, — советует Антон Силкин.

По мнению специалиста, в режиме самоизоляции уделять внимание душевному состоянию не менее важно, чем гигиене рук. Психологическую помощь жители могут получить дистанционно. Дополнительная информация и запись по телефону: 8-499-905-43-33.