Участники «Московского долголетия» в Молжаниновском районе вернулись к занятиям по скандинавской ходьбе. Об этом сообщается в паблике «Молжаниново» социальной сети Instagram.
«Скандинавская ходьба – это техника ходьбы с использованием специальных палок, с помощью которой укрепляются мышцы шеи, плечевого пояса, связки и суставы рук.
Это прекрасный вид спорта для повышения выносливости и тренировки сердечно-сосудистой системы», — рассказали организаторы занятий.
Бесплатные тренировки проходят каждые понедельник и среду на Синявинской 11а с 15:00-16:00.
Записаться в группы можно обратившись в ГБУ ТЦСО или в МФЦ на Беломорской, 1. С собой необходимо взять паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича.
Свежие комментарии